十节课，帅大叔陪你瘦十斤

admin

课程简介：

细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。

课程目录：

1.试看揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔

2.10分钟轻松甩掉小肚腩

3.什么？这样就能塑造完美肩线

4.小沙发也能练出大胸器

5.就这3招让你告别蝴蝶袖

6.腿粗很烦恼？5招带来紧致美腿

7.十分钟臀肌激活，让你翘臀不是梦

8.背部训练，倒三角身材这么练出来

9.跑步瘦身，这样跑才有用

10.三分练七分吃，完美身材吃出来

课程截图：

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：1255859966@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

夏夜的燕子

ggggggggggggghh

毛昕

弱弱的冒个泡！

15589729899

弱弱的冒个泡！